7.5 km | 01:03:56 | 08:29/km日期: 2020-06-05 05:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 07'28" / 07'13" / 09'15" / 09'04" / 08'35" / 09'57" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+02'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'23" (+02'11") | 526 / 7526 |
9 | | 12'48" (+05'36") | 5 / 7531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km 雲端 流星雲 累積 :
1118.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'28" | 00:14'54" |
3 | 07'13" | 00:22'07" |
4 | 09'15" | 00:31'22" |
5 | 09'04" | 00:40'26" |
6 | 08'35" | 00:49'01" |
7 | 09'57" | 00:58'58" |
7.5 | 09'26" | 01:03'59" |