喜米（熊慢家族） 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

喜米（熊慢家族）台中
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喜米（熊慢家族）

11.3 km | 01:29:32 | 07:53/km

日期: 2014-10-02 17:51 - 地點: 台中文心森林公園 - 卡路里: 732.579 Cal

Pace: 08'34" / 08'42" / 07'55" / 07'34" / 07'55" / 07'01" / 07'33" / 07'40" / 08'15" / 08'49" / 07'02" / 07'27" /

還債之今日目標Y(^_^)Y

10月累積里程 : 221.81 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Mori, Miffy 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

Cheng(大衛精工）那我會家睡覺⋯

2014-10-02 19:58 ·

1 個人推

喜米（熊慢家族） =_=

2014-10-02 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'42"	00:17'16"
3	07'55"	00:25'11"
4	07'34"	00:32'45"
5	07'55"	00:40'40"
6	07'01"	00:47'41"
7	07'33"	00:55'14"
8	07'40"	01:02'54"
9	08'15"	01:11'09"
10	08'49"	01:19'58"
11	07'02"	01:27'00"
11.3	07'26"	01:29'32"

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