10.7 km | 02:12:49 | 12:23/km日期: 2020-05-30 16:15 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 29870 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 07'23" / 10'14" / 17'01" / 15'08" / 11'39" / 12'23" / 11'30" / 13'37" / 10'52" / 12'55" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" | 1006 / 1006 | 241 / 56 |
| 2 | | 10'11" (+02'50") | 1004 / 2010 | 249 / 39 |
| 3 | | 17'10" (+09'49") | 1006 / 3017 | 192 / 30 |
| 4 | | 14'55" (+07'34") | 1005 / 4022 | 228 / 29 |
| 5 | | 11'30" (+04'09") | 1001 / 5023 | 240 / 36 |
| 6 | | 12'22" (+05'01") | 1000 / 6023 | 232 / 34 |
| 7 | | 11'33" (+04'12") | 1003 / 7027 | 236 / 36 |
| 8 | | 13'32" (+06'11") | 1003 / 8031 | 207 / 35 |
| 9 | | 10'49" (+03'28") | 1006 / 9037 | 247 / 37 |
| 10 | | 12'53" (+05'32") | 1001 / 10038 | 219 / 35 |
| 11 | | 13'55" (+06'34") | 718 / 10757 | 203 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 10'14" | 00:17'37" |
| 3 | 17'01" | 00:34'38" |
| 4 | 15'08" | 00:49'46" |
| 5 | 11'39" | 01:01'25" |
| 6 | 12'23" | 01:13'48" |
| 7 | 11'30" | 01:25'18" |
| 8 | 13'37" | 01:38'55" |
| 9 | 10'52" | 01:49'47" |
| 10 | 12'55" | 02:02'42" |
| 10.7 | 14'04" | 02:12'49" |
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