10.4 km | 01:25:52 | 08:16/km日期: 2020-06-04 05:30 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 15488 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'58" / 08'09" / 08'07" / 07'36" / 08'05" / 09'01" / 07'10" / 07'50" / 07'38" / 08'50" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+01'49") | 1003 / 1003 | 187 / 59 |
| 2 | | 08'08" (+01'00") | 1008 / 2012 | 172 / 71 |
| 3 | | 08'00" (+00'52") | 1005 / 3017 | 174 / 71 |
| 4 | | 07'36" (+00'28") | 1007 / 4025 | 174 / 75 |
| 5 | | 08'02" (+00'54") | 1004 / 5029 | 172 / 71 |
| 6 | | 08'56" (+01'48") | 1007 / 6037 | 180 / 61 |
| 7 | | 07'08" | 1005 / 7042 | 175 / 79 |
| 8 | | 07'45" (+00'37") | 1007 / 8050 | 178 / 72 |
| 9 | | 07'36" (+00'28") | 1003 / 9053 | 182 / 71 |
| 10 | | 08'48" (+01'40") | 1004 / 10058 | 189 / 59 |
| 11 | | 11'24" (+04'16") | 382 / 10441 | 201 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 195.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'09" | 00:17'07" |
| 3 | 08'07" | 00:25'14" |
| 4 | 07'36" | 00:32'50" |
| 5 | 08'05" | 00:40'55" |
| 6 | 09'01" | 00:49'56" |
| 7 | 07'10" | 00:57'06" |
| 8 | 07'50" | 01:04'56" |
| 9 | 07'38" | 01:12'34" |
| 10 | 08'50" | 01:21'24" |
| 10.4 | 11'39" | 01:25'52" |
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