廖德鴻 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖德鴻台中
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25.0 km | 01:50:43 | 13.6 km/h

日期: 2020-06-04 16:03 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

13.19 (-8.37)

997 / 997

2

04'47"

(09'20")

12.63 (-8.93)

1004 / 2002

3

04'46"

(14'06")

12.63 (-8.93)

1003 / 3005

4

04'46"

(18'52")

12.54 (-9.01)

993 / 3999

5

04'55"

(23'47")

12.24 (-9.31)

1002 / 5002

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台中

廖德鴻

·

6月累積里程 : 714.01 km

Android - HUAWEI ELE-AL00 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 李成國和其他 7 人說推

·

劉志嘉下午好～運動愉快！天氣熱多喝水喔…

2020-06-04 18:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	4.0 %
2	12.8	2.4 %
3	12.6	2.7 %
4	12.4	3.0 %
5	12.4	2.5 %
6	13.4	1.4 %
7	18.7	-0.6 %
8	18.1	-2.3 %
9	15.9	-1.6 %
10	15.7	3.0 %
11	13.7	3.3 %
12	14.9	-2.0 %
13	17.2	-2.2 %
14	14.5	-2.5 %
15	18.3	-1.4 %
16	18.2	-1.5 %
17	9.1	-2.7 %
18	9.8	2.8 %
19	17.1	-2.9 %
20	20.9	-2.4 %
21	12.7	3.0 %
22	10.9	-2.5 %
23	12.5	3.4 %
24	13.1	-2.7 %
25	10.3	3.3 %
25.1	11.1	-3.0 %

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成績 : 01:07:05

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