Lionel Chen 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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11.1 km | 01:07:05 | 06:01/km

日期: 2014-10-02 05:22 - 地點: 鹽水溪-賢北國小 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'43" / 06'10" / 09'14" / 05'48" / 06'02" / 05'47" / 05'24" / 05'06" / 05'01" / 05'06" / 06'00" / 05'18" /

10月累積里程 : 325.59 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, sunway 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'10"	00:12'53"
3	09'14"	00:22'07"
4	05'48"	00:27'55"
5	06'02"	00:33'57"
6	05'47"	00:39'44"
7	05'24"	00:45'08"
8	05'06"	00:50'14"
9	05'01"	00:55'15"
10	05'06"	01:00'21"
11	06'00"	01:06'21"
11.1	05'18"	01:07'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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