8.2 km | 00:52:46 | 06:27/km日期: 2020-06-02 21:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 06'15" / 06'25" / 06'04" / 07'52" / 06'16" / 06'18" / 06'26" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'24") | 165 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'15" | 00:12'21" |
3 | 06'25" | 00:18'46" |
4 | 06'04" | 00:24'50" |
5 | 07'52" | 00:32'42" |
6 | 06'16" | 00:38'58" |
7 | 06'18" | 00:45'16" |
8 | 06'26" | 00:51'42" |
8.2 | 06'32" | 00:52'47" |