Shan Chiang 2014/10/01 訓練日誌

Shan Chiang 台南
ID 115515

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Shan Chiang

10.1 km | 01:06:28 | 06:35/km

日期: 2014-10-01 19:45 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 06'12" / 06'36" / 06'08" / 06'08" / 10'44" / 05'52" / 06'12" / 06'04" / 05'48" / 04'32" /

嗯～沒想跑那麼多
結果還是來到10K= =”

10月累積里程 : 222.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 邱昶樺和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	06'36"	00:19'08"
4	06'08"	00:25'16"
5	06'08"	00:31'24"
6	10'44"	00:42'08"
7	05'52"	00:48'00"
8	06'12"	00:54'12"
9	06'04"	01:00'16"
10	05'48"	01:06'04"
10.1	04'30"	01:06'28"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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