8.0 km | 01:27:47 | 10:56/km日期: 2020-06-03 04:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'27" / 07'39" / 07'05" / 14'40" / 15'01" / 15'03" / 06'43" / 12'58" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'39" (+07'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'01" (+08'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'03" (+08'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'57" (+06'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'39" | 00:16'06" |
3 | 07'05" | 00:23'11" |
4 | 14'40" | 00:37'51" |
5 | 15'01" | 00:52'52" |
6 | 15'03" | 01:07'55" |
7 | 06'43" | 01:14'38" |
8 | 12'58" | 01:27'36" |
8.0 | 07'02" | 01:27'47" |