5.4 km | 00:43:55 | 08:06/km日期: 2020-06-02 20:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 07'27" / 07'36" / 07'39" / 08'25" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" (+06'09") | 412 / 5412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km Nike Pegasus 34 累積 :
2171.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'27" | 00:14'44" |
3 | 07'36" | 00:22'20" |
4 | 07'39" | 00:29'59" |
5 | 08'25" | 00:38'24" |
5.4 | 13'25" | 00:43'56" |