6.0 km | 01:07:14 | 11:10/km日期: 2020-06-01 17:56 - 平均心率: 103 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 10'46" / 10'51" / 10'50" / 10'32" / 11'39" / 12'26" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'45" (+00'14") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 10'51" | 00:21'37" |
3 | 10'50" | 00:32'27" |
4 | 10'32" | 00:42'59" |
5 | 11'39" | 00:54'38" |
6 | 12'26" | 01:07'04" |
6.0 | 10'08" | 01:07'15" |