3.3 km | 00:20:31 | 06:17/km日期: 2020-06-02 21:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 06'30" / 05'52" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'48") | 261 / 3261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.03 km ASICS TARTHER JAPAN 1013A007 累積 :
935.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'30" | 00:13'56" |
3 | 05'52" | 00:19'48" |
3.3 | 06'42" | 00:21'33" |