5.0 km | 00:45:35 | 09:03/km日期: 2020-06-01 20:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 22'52" / 07'38" / 08'33" / 08'55" / 08'58" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'46" (+06'09") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km 雲端 流星雲 累積 :
1118.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'52" | 00:22'52" |
2 | 07'38" | 00:30'30" |
3 | 08'33" | 00:39'03" |
4 | 08'55" | 00:47'58" |
5 | 08'58" | 00:56'56" |
5.0 | 13'44" | 00:57'20" |