阿杰 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
ID 3143

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5.1 km | 00:23:31 | 04:33/km

日期: 2014-09-30 20:09 - 地點: 板一 - 天氣: 涼 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 03'27" / 03'47" / 05'07" / 05'21" / 05'05" / 04'55" /

測5K~GG

9月累積里程 : 338.17 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 3208.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴訓權, PJ 和其他 60 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kelly Wu 杰哥肯定是因為沒吃快車的胡椒餅XD

2014-10-02 18:48 ·

1 個人推

阿杰真的跑不動@@
可以的話一定吃兩個XD

2014-10-03 17:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'27"	00:03'27"
2	03'47"	00:07'14"
3	05'07"	00:12'21"
4	05'21"	00:17'42"
5	05'05"	00:22'47"
5.1	04'53"	00:23'31"

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