Jonathan Chiou 2014/10/01 訓練日誌

Jonathan Chiou 台北市
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Jonathan Chiou

10.1 km | 00:57:44 | 05:43/km

日期: 2014-10-01 21:22 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'27" / 05'50" / 05'40" / 05'41" / 05'51" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'56" / 04'22" /

台北市

Jonathan Chiou

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10月累積里程 : 226.91 km

Y拖橘累積 : 258.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

童新三, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'27"	00:10'57"
3	05'50"	00:16'47"
4	05'40"	00:22'27"
5	05'41"	00:28'08"
6	05'51"	00:33'59"
7	05'46"	00:39'45"
8	05'51"	00:45'36"
9	05'51"	00:51'27"
10	05'56"	00:57'23"
10.1	04'29"	00:57'44"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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