7.4 km | 00:55:34 | 07:28/km日期: 2020-05-28 19:48 - 總爬升: 549 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 09'55" / 15'42" / 08'11" / 07'59" / 08'10" / 08'08" / 09'08" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'37") | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 15'42" | 00:25'37" |
| 3 | 08'11" | 00:33'48" |
| 4 | 07'59" | 00:41'47" |
| 5 | 08'10" | 00:49'57" |
| 6 | 08'08" | 00:58'05" |
| 7 | 09'08" | 01:07'13" |
| 7.4 | 07'25" | 01:10'27" |
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