4.5 km | 03:12:06 | 42:15/km日期: 2020-05-31 07:23 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 24'32" / 35'45" / 97'43" / 28'40" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'43" (+11'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:28'21" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'40" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'09" (+02'38") | 545 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'32" | 00:24'32" |
| 2 | 35'45" | 01:00'17" |
| 3 | 97'43" | 02:38'00" |
| 4 | 28'40" | 03:06'40" |
| 4.5 | 27'11" | 03:21'30" |
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