zs wang 2014/09/29 訓練日誌

zs wang 台北市
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zs wang

10.6 km | 00:52:53 | 04:59/km

日期: 2014-09-29 23:19 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 05'04" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 04'54" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 04'50" / 04'40" /

9月累積里程 : 191.72 km

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Runrunrun, 莊良雄和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	05'12"	00:15'24"
4	05'07"	00:20'31"
5	05'05"	00:25'36"
6	04'54"	00:30'30"
7	04'56"	00:35'26"
8	04'58"	00:40'24"
9	04'54"	00:45'18"
10	04'50"	00:50'08"
10.6	04'40"	00:52'53"

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