5.8 km | 00:37:13 | 06:23/km日期: 2020-05-31 22:01 - 平均心率: 112 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'46" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 06'21" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'24") | 822 / 5822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.02 km ASICS TARTHER JAPAN 1013A007 累積 :
935.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 06'27" | 00:15'13" |
3 | 06'23" | 00:21'36" |
4 | 06'28" | 00:28'04" |
5 | 06'21" | 00:34'25" |
5.8 | 06'34" | 00:39'49" |