11.6 km | 04:18:21 | 22:18/km日期: 2020-05-30 07:07 - 總爬升: 537 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 13'49" / 24'26" / 33'54" / 26'37" / 20'36" / 30'54" / 34'05" / 22'27" / 14'22" / 11'23" / 15'42" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'26" (+13'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'53" (+22'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'36" (+15'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'36" (+09'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'54" (+19'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'04" (+22'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'27" (+11'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'21" (+02'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'41" (+04'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'19" (+05'56") | 582 / 11582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 24'26" | 00:38'15" |
| 3 | 33'54" | 01:12'09" |
| 4 | 26'37" | 01:38'46" |
| 5 | 20'36" | 01:59'22" |
| 6 | 30'54" | 02:30'16" |
| 7 | 34'05" | 03:04'21" |
| 8 | 22'27" | 03:26'48" |
| 9 | 14'22" | 03:41'10" |
| 10 | 11'23" | 03:52'33" |
| 11 | 15'42" | 04:08'15" |
| 11.6 | 17'19" | 04:18'21" |
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