3.3 km | 00:21:54 | 06:43/km日期: 2020-05-29 11:49 - 平均心率: 114 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 09'55" / 13'14" / 09'06" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'18") | 253 / 3253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.02 km ASICS TARTHER JAPAN 1013A007 累積 :
935.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 13'14" | 00:23'09" |
3 | 09'06" | 00:32'15" |
3.3 | 09'43" | 00:34'43" |