謝彩雲 2020/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝彩雲基隆
ID 422015

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5.1 km | 00:37:55 | 07:24/km

日期: 2020-05-27 20:33 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 10'01" / 07'02" / 06'51" / 06'49" / 06'28" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'00" (+03'32")

1000 / 1000

2

07'02"

(17'02")

07'02" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'50"

(23'53")

06'50" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'48"

(30'42")

06'48" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'28"

(37'11")

06'28"

1000 / 5000

6

00'44"

(37'55")

06'16"

118 / 5118

5月累積里程 : 124.05 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	07'02"	00:17'03"
3	06'51"	00:23'54"
4	06'49"	00:30'43"
5	06'28"	00:37'11"
5.1	06'19"	00:37'56"

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