James Chen 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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26.2 km | 02:22:01 | 05:24/km

日期: 2013-02-24 15:50 - 總爬升: 175 m - 地點: 鳳鳴重畫區->銘傳大學->高速公路橋下 - 天氣: 超棒的大晴天 - 卡路里: 1417 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 05'18" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 06'43" / 05'25" / 04'58" / 05'07" / 05'11" / 05'08" / 05'06" / 04'58" / 05'36" / 05'05" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 05'22" / 05'53" / 06'16" / 06'28" / 06'34" /

我只是想練個LSD而已啊！怎麼愈跑愈快

2月累積里程 : 205.99 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

徐小煌, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

吉哥厲害

2013-02-24 19:30 ·

簡贏練跑的地點好相似，有空可約跑喔~

2013-02-25 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'18"	00:10'31"
3	05'04"	00:15'35"
4	05'06"	00:20'41"
5	05'04"	00:25'45"
6	05'22"	00:31'07"
7	05'22"	00:36'29"
8	05'19"	00:41'48"
9	06'43"	00:48'31"
10	05'25"	00:53'56"
11	04'58"	00:58'54"
12	05'07"	01:04'01"
13	05'11"	01:09'12"
14	05'08"	01:14'20"
15	05'06"	01:19'26"
16	04'58"	01:24'24"
17	05'36"	01:30'00"
18	05'05"	01:35'05"
19	05'23"	01:40'28"
20	05'24"	01:45'52"
21	05'17"	01:51'09"
22	05'19"	01:56'28"
23	05'22"	02:01'50"
24	05'53"	02:07'43"
25	06'16"	02:13'59"
26	06'28"	02:20'27"
26.2	06'33"	02:22'01"

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朋友動態

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