10.2 km | 01:05:09 | 06:23/km日期: 2020-05-29 07:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'18" / 06'11" / 06'38" / 06'34" / 06'16" / 06'26" / 06'21" / 06'11" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
3 | 06'18" | 00:19'17" |
4 | 06'11" | 00:25'28" |
5 | 06'38" | 00:32'06" |
6 | 06'34" | 00:38'40" |
7 | 06'16" | 00:44'56" |
8 | 06'26" | 00:51'22" |
9 | 06'21" | 00:57'43" |
10 | 06'11" | 01:03'54" |
10.2 | 06'24" | 01:05'09" |