3.2 km | 00:20:27 | 06:23/km日期: 2020-05-27 22:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'48" / 06'29" / 05'54" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'18") | 206 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.02 km ASICS TARTHER JAPAN 1013A007 累積 :
935.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'29" | 00:13'17" |
3 | 05'54" | 00:19'11" |
3.2 | 06'13" | 00:20'28" |