Emilio Lin 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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6.4 km | 00:40:51 | 06:23/km

日期: 2014-09-29 20:32 - 地點: 市政府廣場 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 06'39" / 06'26" / 06'55" / 06'20" / 05'54" / 06'07" / 06'27" /

40 min Easy Run

試跑人生第一雙 ASICS 鞋，腳掌薄、腳跟厚，應該是為避震穩定的設計。
鞋身輕，中途發現前腳掌有較酸的現象，
回來後發現腳跟紋路已經有磨損 ><"
看來姿勢或體重都還是有待加強

9月累積里程 : 250.47 km

ASICS GEL-EXTREME33 累積 : 596.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和江馬克說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'26"	00:13'05"
3	06'55"	00:20'00"
4	06'20"	00:26'20"
5	05'54"	00:32'14"
6	06'07"	00:38'21"
6.4	06'27"	00:40'51"

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