Ya Lan Chen 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Lan Chen 台北市
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5.0 km | 00:31:21 | 06:14/km

日期: 2014-09-29 21:41 - 地點: 健身房跑回家 - 天氣: 熱 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'59" / 07'14" / 09'07" / 07'39" / 07'19" / 08'20" /

上完重訓課, 跑步回家~~
到底該不該報名冬山河全馬呢?
我有嚴重的全馬恐懼症!!!><~

9月累積里程 : 46.54 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 647.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

永賢, ian 和其他 38 人說推

·

觀看另 9 則留言

Juis 前一天不是全馬, 就不用怕全馬恐懼症啦~ 多好~ XD

2014-09-30 09:37 ·

2 個人推

Wallace 等下會出現說~~~超唬爛~~~XDD

2014-09-30 10:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'14"	00:13'13"
3	09'07"	00:22'20"
4	07'39"	00:29'59"
5	07'19"	00:37'18"
5.0	08'17"	00:37'30"

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