Ted 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ted 新竹
ID 167298

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7.1 km | 00:37:36 | 05:19/km

日期: 2014-09-27 20:45 - 地點: 新竹南寮漁港 - 天氣: 秋意濃 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'40" / 05'31" / 05'11" / 05'08" / 05'11" / 06'32" /

撞牆提早出現，
到底年底的富邦馬我為什麼要報21K呢!?

9月累積里程 : 66.36 km

asics TN825 累積 : 209.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

nollores, 王子誠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'40"	00:16'13"
4	05'31"	00:21'44"
5	05'11"	00:26'55"
6	05'08"	00:32'03"
7	05'11"	00:37'14"
7.0	09'25"	00:37'36"

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朋友動態

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