10.4 km | 00:57:01 | 05:27/km日期: 2020-05-25 19:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'29" / 05'25" / 05'31" / 05'25" / 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'27" (+00'19") | 452 / 10452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.56 km MIZUNO SKY 3 累積 :
1560.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'09" | 00:10'27" |
3 | 05'29" | 00:15'56" |
4 | 05'25" | 00:21'21" |
5 | 05'31" | 00:26'52" |
6 | 05'25" | 00:32'17" |
7 | 05'33" | 00:37'50" |
8 | 05'35" | 00:43'25" |
9 | 05'36" | 00:49'01" |
10 | 05'32" | 00:54'33" |
10.5 | 05'27" | 00:57'01" |