Dylan 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dylan 台北市
ID 94207

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Ubike
已使用了 10 年 11 個月 1 天
共騎了 1614.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:40:10

半馬 : 02:04:54

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14266.7 km |

1839.6 km
2024 年 :

1230.8 km |

30.6 km

2024	(km)	(km)
Dec	5.2	0.0
Nov	113.2	0.0
Oct	119.2	0.0
Sep	109.5	0.0
Aug	107.2	0.0
Jul	107.0	0.0

朋友 (17)

群組 (1)

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里程碑 (223)

2023/03/05 Dylan 完成了第 20 半馬! - 2023 臺南古都國際半程馬拉松
2022/12/05 恭喜 Dylan 獲得 5000 推
2021/07/05 恭喜 Dylan 獲得 4500 推
2020/02/18 恭喜 Dylan 獲得 4000 推
2019/03/17 賀！Dylan 破PB - 全馬 | 04:40:10
2019/03/03 賀！Dylan 破PB - 半馬 | 02:04:54
2018/01/21 賀！Dylan 破PB - 半馬 | 02:14:49
2017/11/05 恭喜 Dylan 獲得 3500 推
2017/04/01 Dylan 完成了第 10 半馬! - 2017 PUMA螢光夜跑台北站

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5.2 km | 00:29:53 | 05:41/km

2014第七屆傑人盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2014-09-28
成績	00:29:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

日期: 2014-09-28 08:04 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

9月累積里程 : 112.22 km

ASICS GT2000 累積 : 1066.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

anny, Andy Tsang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	07'21"	00:12'47"
3	05'48"	00:18'35"
4	05'49"	00:24'24"
5.0	05'37"	00:30'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"