holst 2014/09/26 訓練日誌

holst 彰化
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holst

10.1 km | 01:02:05 | 06:08/km

日期: 2014-09-26 16:40 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%

Pace: 08'23" / 07'49" / 07'54" / 07'54" / 05'09" / 05'02" / 04'41" / 04'46" / 04'47" / 04'48" / 09'01" /

能不能去綠島呢?第二趟測試

9月累積里程 : 365.02 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25347.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

twins, 賴訓權和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'49"	00:16'12"
3	07'54"	00:24'06"
4	07'54"	00:32'00"
5	05'09"	00:37'09"
6	05'02"	00:42'11"
7	04'41"	00:46'52"
8	04'46"	00:51'38"
9	04'47"	00:56'25"
10	04'48"	01:01'13"
10.1	09'01"	01:02'05"

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