林達霖 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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7.0 km | 00:38:16 | 05:26/km

日期: 2014-09-23 17:55 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'35" / 05'20" / 05'21" / 05'32" / 07'53" / 05'55" / 04'52" / 02'41" /

基本訓練

路跑練習

9月累積里程 : 98.48 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

帥八, 劉丁旗和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'20"	00:10'55"
3	05'21"	00:16'16"
4	05'32"	00:21'48"
5	07'53"	00:29'41"
6	05'55"	00:35'36"
7	04'52"	00:40'28"
7.0	03'32"	00:40'33"

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朋友動態

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