lozzhsin 2013/02/25 訓練日誌

lozzhsin 高雄
ID 3896

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lozzhsin

10.1 km | 01:01:43 | 06:07/km

日期: 2013-02-25 16:15 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'39" / 06'21" / 06'37" / 06'32" / 06'14" / 06'15" / 06'06" / 06'07" / 05'46" / 05'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

19'59"

(19'59")

06'13"

3208 / 3208

20'01"

(40'00")

06'18" (+00'05")

3170 / 6378

19'59"

(59'59")

05'51"

3411 / 9790

繞圈圈～恢復跑：^)

2月累積里程 : 273.35 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1929.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, ㄚ隆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'21"	00:12'00"
3	06'37"	00:18'37"
4	06'32"	00:25'09"
5	06'14"	00:31'23"
6	06'15"	00:37'38"
7	06'06"	00:43'44"
8	06'07"	00:49'51"
9	05'46"	00:55'37"
10	05'39"	01:01'16"
10.1	05'32"	01:01'43"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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