Ching Yu 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yu 新竹
ID 354799

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5.5 km | 00:30:38 | 05:36/km

日期: 2020-05-20 19:55 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'57" / 05'31" / 05'41" / 05'33" / 05'06" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'39")

994 / 994

2

05'33"

(11'23")

05'32" (+00'20")

1001 / 1996

3

05'51"

(17'14")

05'40" (+00'28")

1029 / 3025

4

05'35"

(22'49")

05'24" (+00'12")

1033 / 4059

5

05'14"

(28'03")

05'12"

1003 / 5063

6

02'23"

(30'26")

05'10"

460 / 5523

5月累積里程 : 400.81 km

媽媽牌赤足累積 : 10065.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'31"	00:11'28"
3	05'41"	00:17'09"
4	05'33"	00:22'42"
5	05'06"	00:27'48"
5.5	05'01"	00:30'26"

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