10.0 km | 00:51:43 | 05:09/km日期: 2020-05-19 17:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'28" / 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'11" / 05'07" / 05'12" / 05'10" / 05'05" / 04'56" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'02" | 16 / 10016 |
下班毛毛雨還可以接受範圍，短褲➕帽子➕Y拖立馬就跑了。。。😂不能再耍廢了😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.44 km 
母子鱷魚 Y拖-小黃 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'04" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'16" | 00:21'00" |
| 5 | 05'11" | 00:26'11" |
| 6 | 05'07" | 00:31'18" |
| 7 | 05'12" | 00:36'30" |
| 8 | 05'10" | 00:41'40" |
| 9 | 05'05" | 00:46'45" |
| 10 | 04'56" | 00:51'41" |
| 10.0 | 02'58" | 00:51'44" |
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