曾昭忠 2020/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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9.1 km | 01:00:31 | 06:39/km

日期: 2020-05-18 16:44 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'04" / 05'24" / 05'47" / 05'58" / 05'43" / 05'53" / 05'56" / 06'07" / 12'54" / 09'15" /

基本訓練

5月累積里程 : 255.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱鳥旗和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	05'47"	00:17'15"
4	05'58"	00:23'13"
5	05'43"	00:28'56"
6	05'53"	00:34'49"
7	05'56"	00:40'45"
8	06'07"	00:46'52"
9	12'54"	00:59'46"
9.1	09'20"	01:00'36"

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