6.0 km | 00:42:54 | 07:08/km日期: 2020-05-18 06:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'08" / 06'59" / 06'40" / 06'59" / 07'50" / 07'25" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'59" | 00:14'07" |
3 | 06'40" | 00:20'47" |
4 | 06'59" | 00:27'46" |
5 | 07'50" | 00:35'36" |
6 | 07'25" | 00:43'01" |
6.0 | 06'37" | 00:43'04" |