Dennis 2020/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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5.0 km | 00:37:38 | 07:29/km

日期: 2020-05-18 18:43 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 08'47" / 07'19" / 07'45" / 06'38" / 07'03" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'46" (+02'09")

1000 / 1000

2

07'19"

(16'05")

07'19" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'45"

(23'51")

07'45" (+01'08")

1000 / 3000

4

06'37"

(30'28")

06'37"

1000 / 4000

5

07'02"

(37'31")

07'02" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'07"

(37'38")

06'26"

19 / 5019

5月累積里程 : 451.05 km

SLIPA 超排水高彈力浴室拖 36-37 累積 : 2220.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

tien yu , 秀銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'19"	00:16'06"
3	07'45"	00:23'51"
4	06'38"	00:30'29"
5	07'03"	00:37'32"
5.0	06'06"	00:37'39"

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