Shann 2020/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shann 台北市
ID 231676

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5.1 km | 00:31:31 | 06:13/km

日期: 2020-05-16 21:41 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'22" / 06'29" / 07'18" / 06'04" / 05'54" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'50")

06'28" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'11")

06'20" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'15")

06'03" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'54"

(31'10")

05'54"

1000 / 5000

6

00'21"

(31'31")

05'17"

68 / 5068

5月累積里程 : 110.75 km

ASICS GT-2000 5 累積 : 2665.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'29"	00:12'51"
3	07'18"	00:20'09"
4	06'04"	00:26'13"
5	05'54"	00:32'07"
5.1	05'23"	00:32'29"

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