10.3 km | 00:51:48 | 05:00/km日期: 2014-09-21 08:10 - 平均心率: 62 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 05'09" / 05'04" / 05'03" / 04'54" / 04'46" / 04'51" / 05'30" / 04'54" / 04'48" / 05'00" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 05'03" | 00:15'16" |
| 4 | 04'54" | 00:20'10" |
| 5 | 04'46" | 00:24'56" |
| 6 | 04'51" | 00:29'47" |
| 7 | 05'30" | 00:35'17" |
| 8 | 04'54" | 00:40'11" |
| 9 | 04'48" | 00:44'59" |
| 10 | 05'00" | 00:49'59" |
| 10.3 | 05'21" | 00:51'48" |
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