3.6 km | 00:25:13 | 07:02/km日期: 2020-05-17 22:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'37" / 06'53" / 06'47" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 586 / 3586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'53" | 00:14'30" |
3 | 06'47" | 00:21'17" |
3.6 | 06'42" | 00:25'13" |