Wisdomliu(新竹瘋) 2014/09/25 訓練日誌

Wisdomliu(新竹瘋) 新竹
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Wisdomliu(新竹瘋)

11.0 km | 01:20:12 | 07:15/km

日期: 2014-09-25 05:10 - 總爬升: 192 m - 地點: 交大環校*5 - 天氣: 陰，涼，無風 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'48" / 06'21" / 08'11" / 07'11" / 07'22" / 07'30" / 07'09" / 07'33" / 06'46" / 07'58" / 06'11" / 04'45" /

新竹

Wisdomliu(新竹瘋)

留言

跑到第7KM肚子痛，去廁所@@~~昨天吃到的臭酸滷豆腐發酵了@@~~~只吃一小塊~~~就發現了~~不然會更慘@@~~~

9月累積里程 : 104.53 km

ASICS修好後看可以撐多久 ASICS T3P4N-9759 累積 : 430.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 溫文豐和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'21"	00:14'09"
3	08'11"	00:22'20"
4	07'11"	00:29'31"
5	07'22"	00:36'53"
6	07'30"	00:44'23"
7	07'09"	00:51'32"
8	07'33"	00:59'05"
9	06'46"	01:05'51"
10	07'58"	01:13'49"
11	06'11"	01:20'00"
11.0	04'41"	01:20'12"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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