奕禎(Philip) 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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5.0 km | 00:27:07 | 05:25/km

日期: 2014-09-23 20:03 - 地點: 經國路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'11" / 05'29" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 433'20" /

下雨在跑，5K破記錄，27分07秒。

9月累積里程 : 46.09 km

Mizuno Rider 17 累積 : 341.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

aron lee, vic huang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'29"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'21"	00:21'21"
5	05'20"	00:26'41"
5.0	14'07"	00:27'07"

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