BAD BOY 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

BAD BOY 新北市
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6.0 km | 00:37:57 | 06:18/km

日期: 2014-09-26 20:06 - 地點: PTT彩虹團 - 天氣: 偏冷 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'45" / 06'34" / 06'15" / 06'07" / 06'00" / 06'03" / 10'50" /

新北市

BAD BOY

·

基本訓練

9月累積里程 : 168.23 km

NIKE Flyknit Lunar2 累積 : 554.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Fan, 風哥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'34"	00:13'19"
3	06'15"	00:19'34"
4	06'07"	00:25'41"
5	06'00"	00:31'41"
6	06'03"	00:37'44"
6.0	08'01"	00:37'57"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km