5.0 km | 00:27:48 | 05:33/km日期: 2020-05-17 05:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'03" / 05'34" / 05'37" / 05'26" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 266.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'34" | 00:13'37" |
| 3 | 05'37" | 00:19'14" |
| 4 | 05'26" | 00:24'40" |
| 5 | 05'10" | 00:29'50" |
| 5.0 | 04'02" | 00:29'52" |
留言 
