4.0 km | 00:22:21 | 05:38/km日期: 2020-05-14 20:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 03'15" / 05'50" / 07'06" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'07" | 412 / 412 |
| 2 | | 03'18" (+00'11") | 421 / 833 |
| 3 | | 03'15" (+00'08") | 214 / 1048 |
| 4 | | 20'51" (+17'44") | 142 / 1190 |
| 5 | | 03'16" (+00'09") | 407 / 1598 |
| 6 | | 03'24" (+00'17") | 421 / 2019 |
| 7 | | 18'37" (+15'30") | 134 / 2154 |
| 8 | | 03'09" (+00'02") | 411 / 2565 |
| 9 | | 03'18" (+00'11") | 204 / 2770 |
| 10 | | 33'33" (+30'26") | 59 / 2829 |
| 11 | | 03'15" (+00'08") | 400 / 3230 |
| 12 | | 29'48" (+26'41") | 49 / 3280 |
| 13 | | 03'08" (+00'01") | 195 / 3475 |
| 14 | | 22'52" (+19'45") | 43 / 3519 |
| 15 | | 03'09" (+00'02") | 195 / 3714 |
| 16 | | 29'09" (+26'02") | 34 / 3748 |
| 17 | | 03'13" (+00'06") | 191 / 3940 |
| 18 | | 05'47" (+02'40") | 20 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 05'50" | 00:09'05" |
| 3 | 07'06" | 00:16'11" |
| 4.0 | 06'26" | 00:22'22" |
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