6.0 km | 00:38:44 | 06:26/km日期: 2020-04-03 08:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'24" / 06'34" / 06'32" / 06'30" / 06'21" / 06'22" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'52" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'34" | 00:12'58" |
3 | 06'32" | 00:19'30" |
4 | 06'30" | 00:26'00" |
5 | 06'21" | 00:32'21" |
6 | 06'22" | 00:38'43" |
6.0 | 03'55" | 00:38'45" |