6.1 km | 00:41:55 | 06:52/km日期: 2020-05-13 20:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'49" / 06'30" / 06'31" / 07'33" / 07'24" / 05'31" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+02'03") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.58 km ASICS GT-1000 _5 累積 :
1536.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'30" | 00:14'19" |
3 | 06'31" | 00:20'50" |
4 | 07'33" | 00:28'23" |
5 | 07'24" | 00:35'47" |
6 | 05'31" | 00:41'18" |
6.1 | 07'28" | 00:42'03" |