4.8 km | 00:31:19 | 06:29/km日期: 2020-05-13 22:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 07'05" / 07'11" / 05'12" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'05" (+07'17") | 200 / 600 |
| 3 | | 03'48" | 400 / 1000 |
| 4 | | 11'53" (+08'05") | 200 / 1200 |
| 5 | | 03'49" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 6 | | 12'10" (+08'22") | 200 / 1800 |
| 7 | | 03'52" (+00'04") | 400 / 2200 |
| 8 | | 13'39" (+09'51") | 200 / 2400 |
| 9 | | 03'57" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 10 | | 10'15" (+06'27") | 200 / 3000 |
| 11 | | 04'12" (+00'24") | 400 / 3400 |
| 12 | | 09'30" (+05'42") | 200 / 3600 |
| 13 | | 04'03" (+00'15") | 400 / 4000 |
| 14 | | 11'12" (+07'24") | 200 / 4200 |
| 15 | | 04'05" (+00'17") | 400 / 4600 |
| 16 | | 12'26" (+08'38") | 200 / 4800 |
| 17 | | 11'37" (+07'49") | 15 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
188.47 km 
ASICS Tartherzeal 5 累積 :
2308.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'05" | 00:12'24" |
| 3 | 07'11" | 00:19'35" |
| 4 | 05'12" | 00:24'47" |
| 4.8 | 08'02" | 00:31'20" |
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