2.0 km | 00:15:46 | 07:41/km日期: 2020-05-12 20:28 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 12'45" / 06'52" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 51 / 2051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.49 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
267.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 06'52" | 00:19'37" |
2.1 | 06'11" | 00:19'56" |